兴文指尖普法（2018）第228期（总第307期） 2018年8月16日 游泳虽好 安全重要 大人小孩 都来瞧瞧 游泳安全注意事项发表时间：2018-08-20 17:07 这几天小编的朋友是这样发朋友圈的 ☟☟ 这种天气 小编只想待在冰箱里 当然也只是想想 炎炎夏日 随着温度的持续上升 游泳成了很多人喜爱的消暑娱乐活动之一 把自己沉浸在清凉的水中 来躲避夏季的炎热 可是，每年的夏天也成为了溺水事故的高发季 青少年儿童 因冒险玩水导致溺水身亡的惨痛事件 也时有发生 新 闻 案 例 提醒：大家一定要提高防患意识 尽量减少在不设围栏的河边走路 游泳时更要注意自身安全，提高自救能力 游泳时注意事项  1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。对游泳场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。 2、必须要有组织并在老师家长或熟悉水性的人的带领下去游泳，以便互相照顾。 3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应等适应水温后再下水游泳；镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞强，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 关于溺水的认识误区有很多， 我们一定要警惕！ 溺水时如何自救和施救 落水自救： 1、落水后应保持镇定，胡乱挣扎反而会使身体下沉、呛水。 2、尽量抬头后仰、面部朝上，使口鼻露出水面进行呼吸。 3、露出书面吸气要深，呼气要浅，避免下沉过快，无法呼吸。 4、缓解肌肉“抽筋”，可用手握住“抽筋”肢体的远端，做反复屈伸运动。 5、会游泳者在落水自救的过程中，应注意防止“抽筋”，并保存体力。 施救他人： 1、发现溺水者后，可充分利用现场器材，如绳、竿、木板、救生圈等救人。 2、下水救人时，应绕到溺水者的背后或潜入水下，从其左腋下绕过胸部，然后握其右手，以仰游姿势将其拖向岸边，也可以在其背后拉腋窝拖带上岸。 3、下水救人时，不要从正面接近，防止被溺水者抓、抱。若被抱住，应放手自沉，溺水者便会放开。 4、施救者若不熟悉水性或不了解现场水情，不应轻易下水，应呼救或报警。未成年人不宜下水救人。 希望各位朋友们随时留意一下，如果您发现有未成年人在没有监护人在场的情况下，私自在池塘、河边、水库等地方游泳、戏水、玩耍，请您一定要及时制止!从您我做起、从参与做起、从身边做起！ |
